Mes astuces de grand-mère pour avoir une bonne haleine

La mauvaise haleine, au-delà d’être un problème d’hygiène chez certains, est bien plus criarde chez d’autres. Ayant plus d’une cause, ce mal peut s’avérer très dur à vivre surtout quand se brosser les dents régulièrement n’y change rien. En effet, la mauvaise haleine peut avoir pour origine, l’alcool, le tabac ou encore une carie dentaire. Toutefois, elle peut être soignée immédiatement à travers des solutions naturelles, efficaces et bénéfiques. Découvrez ici quelques-unes des solutions de grand-mère pour convenablement venir à bout de ce mal.

Pourquoi est-il nécessaire d’avoir une bonne haleine ?

Une bonne hygiène corporelle ou une santé parfaite passent par l’entretien de la bouche. Avoir une bonne haleine est donc synonyme de bien-être. Non seulement vous vous sentez bien, mais vous avez de la facilité à échanger en public, entre amis ou au bureau. En réalité, une haleine mal entretenue est aussi bien un problème pour soi, que pour l’entourage.

Il faut aussi souligner qu’une bonne haleine apporte une certaine propreté à la bouche. Les dents étant alors bien soignées, votre sourire n’en sera que ravissant. En d’autres termes, la bonne haleine a des impacts positifs aussi bien sur l’hygiène corporelle, que sur votre façon de vous comporter en groupe. Pour que votre haleine soit agréable, il faudra juste observer certaines habitudes simples et très faciles.

Lutter contre la mauvaise haleine : quelques astuces de grand-mère

La mauvaise haleine n’est en soi pas une fatalité. On peut bien s’en débarrasser en y accordant soin et attention. Plusieurs remèdes naturels ont fait leurs preuves chez plus d’un. De même, il existe des conseils de grand-mère très efficaces.

Le citron

Dans la majorité des cas, la mauvaise haleine est générée par des déchets et bactéries présentes dans la bouche. Dans le citron ou dans son jus, il y a l’acide citrique qui est excellent pour détruire toutes bactéries. Vous pouvez donc faire du jus de citron, votre boisson favorite. Aussi, on peut utiliser le citron pour se rincer la bouche après chaque repas.

Le bicarbonate

Réputé pour lutter contre tout ce qui est bactérie, le bicarbonate est très pratique pour se débarrasser de la mauvaise haleine. Il est naturel et facile à utiliser. Il suffit de diluer un peu de bicarbonate dans de l’eau tiède et d’en faire un bain de bouche de façon régulière.

Le persil

Eh oui, le persil n’est pas utile qu’en cuisine. Cette plante a également des vertus grâce auxquelles on peut lutter contre certains maux. Parmi ceux-ci figure la mauvaise haleine. La technique est simple. Vous n’aurez qu’à mâcher ces petites feuilles à la fin de chaque repas. Le persil ne cible pas particulièrement les bactéries. Cependant, il détecte la mauvaise odeur et vous en débarrasse.

Dans le cas où le mâcher ne serait pas très approprié, il est possible d’en faire une infusion chaude. Celle-ci pourra servir à rincer la bouche suite aux repas. Sa richesse en chlorophylle est également très favorable à la digestion.

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Le grain de café

Certes, cela peut être désagréable vu le goût fort du café. Pourtant, le grain de café peut être mâché à la fin de chaque repas. Il est apte à débarrasser la bouche des odeurs désagréables assurant par la même occasion une meilleure haleine. Si vous avez du mal avec le grain, vous pouvez faire une bonne infusion et en faire un bain de bouche. L’effet ne sera pas si efficace que les grains directement, mais c’est une bonne alternative.

Le charbon végétal

Utilisé pour soigner les aigreurs et maux d’estomac, ce complément alimentaire s’empare des bactéries et autres déchets. Il lutte donc efficacement contre la mauvaise haleine et son mode d’utilisation reste simple. Il faut ajouter dans un verre d’eau, l’équivalent d’une cuillère à café du charbon végétal. Après tous les repas, vous ingurgiterez cette potion pour dire adieu à la mauvaise haleine. Il y en a aussi en gélule.

Les herbes aromatisées et les épices

Outre le persil, la menthe est un excellent remède contre la mauvaise hygiène buccale. Vous n’aurez qu’à le mâcher à la fin de vos repas pour observer un parfait résultat au bout de quelque temps. Les plantes aromatiques les plus prisées contre la mauvaise haleine sont donc le persil et la menthe. Vous pouvez boire du thé à la menthe ou sucer un bâton de cannelle. Ces épices ont des odeurs fortes qui permettent de dissimuler la mauvaise haleine.

D’autre part, certaines épices sont efficaces pour le même but. Il s’agit notamment des épices renfermant une quantité importante d’antioxydants. Ceux-ci sont présents dans les graines de coriandre et les clous de girofle qu’il faut juste mâcher au quotidien. Pour les amoureux d’anis, cette épice peut aussi servir dans l’élimination de la mauvaise haleine.

Autres conseils pratiques de grand-mère pour avoir une bonne haleine

Bien que nos grands-mères aient des astuces puissantes et faciles à appliquer, celles-ci ne manquent pas de donner des conseils de base. Il est plus facile d’éviter un mal que de le soigner. Pour cela, se brosser les dents au quotidien (matin et soir) est la première des choses à faire. Il est fortement déconseillé de boire trop d’alcool ou de trop fumer. Ces pratiques peuvent entretenir une mauvaise haleine.

Aussi, chacune des astuces citées plus haut peut être utilisée pour compléter le soin qu’on apporte à notre bouche. Autrement dit, il n’est pas obligatoire de les utiliser qu’en cas de mauvaise haleine. En faire une habitude serait plus adéquate pour éradiquer la mauvaise haleine de façon définitive ou la prévenir.

Par ailleurs, les huiles essentielles sont également utiles pour faire disparaître la mauvaise haleine de la bouche. Il s’agit là d’un remède de grand-mère un peu plus moderne. Ces types d’huiles sont également issus de plantes naturelles et disponibles sous plusieurs formes. Vous avez donc le choix entre des huiles essentielles de citron, de lavande, de menthe poivrée ou d’arbre de thé.

Pour s’en servir, il suffit de mettre un peu de ces huiles sur la brosse à dents ou dans la bouche directement. Après le brossage, un bon bain de bouche suffira pour rafraîchir votre bouche et avoir une haleine impeccable. À l’instar des autres astuces, cela a l’avantage d’être efficace, facile et surtout, très économique.

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