Mauvaise haleine : voici des traitements naturels et efficaces

Avoir une mauvaise haleine est une situation très désagréable qu’il est préférable d’éviter ou de corriger au plus vite.

La mauvaise odeur dégagée par une bouche peut avoir plusieurs causes.

Dans la majorité des cas, c’est une décomposition des bactéries présentes dans la bouche qui est à la base de cette situation.

Mais elle peut aussi être causée par votre alimentation et bien d’autres facteurs.

Fort heureusement, il existe de nos jours plusieurs moyens de résoudre ce problème qui est très gênant.

Dans cet article, je vais vour exposer quelques solutions naturelles pour combattre efficacement la mauvaise haleine !

health dieting GIF

Les solutions les plus connues

Depuis toujours, la mauvaise haleine a toujours été une préoccupation majeure. L’utilisation du bicarbonate de soude, le citron et le charbon végétal sont les solutions les plus connues pour y remédier.

Le bicarbonate de soude est connu pour être un excellent antibactérien. L’opération consiste à gargariser votre bouche au cours de la journée autant de fois que possible avec la solution préparée de bicarbonate de soude.

Le citron est connu pour sa forte teneur en acidité. Ainsi boire du jus de citron constitue l’une des meilleures méthodes naturelles pour conjuguer au passé la mauvaise odeur de votre bouche ou de celle d’un proche.

Le charbon végétal est un complément alimentaire réputé pour absorber les bactéries et les toxines. Si vous souhaitez éliminer une mauvaise haleine, il vous faut faire une solution de charbon végétal et de procéder à des gargarismes de la bouche avec celle-ci.

Mâcher certaines plantes

Dans le rang des solutions naturelles pour combattre la mauvaise haleine de la bouche se trouvent quelques plantes.

Connues pour leur propriété neutralisante des composés responsables de la mauvaise odeur dans la bouche, ces plantes vous aideront de manière simple et efficace à vous débarrasser de ce mal.

Les plantes concernées sont : le persil frais, les feuilles de menthe ou le basilic.

Persil frais mauvaise haleine
Le persil frais n’est pas très appétissant mais terriblement efficace contre la mauvaise haleine !

Ces plantes sont riches en chlorophylle qui a pour rôle de réduire la production des gaz et de neutraliser les toxines bactériennes.

Très efficaces pour éliminer toutes les mauvaises odeurs de votre bouche, ces plantes nécessitent juste que vous les mâchiez pour bien profiter de leurs bienfaits et avoir une haleine fraîche.

 

Consommer de l’orange

L’orange est un fruit qui saura rafraîchir convenablement votre haleine.

En effet, elle contient de l’acide citrique qui est un véritable stimulant des glandes salivaires.

Orange
Le simple fait de manger de l’orange favorise une plus grande productivité de salive dans votre bouche.

Ceci contribue à une bonne odeur buccale. N’hésitez donc pas à en consommer autant que vous le voudrez.

 

Boire suffisamment d’eau

Une bouche souvent sèche favorise la prolifération des bactéries qui sont à l’origine de la mauvaise haleine.

Prenez l’habitude de boire beaucoup d’eau à chaque moment de votre journée.

Boire de l'eau
Buvez de l’eau, à toute heure et à tout âge!

Mieux, n’hésitez pas à faire circuler l’eau à l’intérieur de votre bouche.

En faisant ces différents gestes simples et pratiques, vous favoriserez une augmentation de la salive produite et un délogement des aliments susceptibles d’engendrer une mauvaise odeur.

À VOIR AUSSI  Une bouche sèche ou pâteuse cause-t-elle une mauvaise haleine ?

 

Utiliser des huiles essentielles

Vous avez aussi la possibilité d’utiliser les huiles essentielles pour combattre votre mauvaise haleine.

Il vous faudra juste mettre une à deux gouttes de votre huile essentielle sur la langue avant de procéder au brossage.

huiles essentielles et remèdes naturels

En procédant ainsi, vous assurez une haleine fraîche et de bonnes odeurs.

Parmi les huiles essentielles les plus efficaces, vous trouverez la menthe poivrée, la lavande et le citron.

 

Mordre le clou de girofle

Ce produit naturel possède de puissantes propriétés antibactériennes grâce à sa teneur en eugénol.

Pour bénéficier de ses propriétés bienfaisantes pour l’haleine de la bouche, il vous faut juste mettre un clou de girofle dans votre bouche.

Mordez-le ensuite pour répandre le liquide dans votre bouche en utilisant votre langue.

Clou de girofle
Faites attention cependant à recracher le liquide et n’utilisez jamais l’huile essentielle pure ni le clou en poudre.

Ces derniers peuvent causer d’autres dommages à votre organisme.

 

Consommer les graines de fenouil

graines de fenouil

Vous avez aussi la possibilité d’utiliser les graines de fenouil pour combattre la mauvaise odeur qui émane de votre bouche.

Qu’il s’agisse des graines de fenouil, d’aneth ou d’anis, en les mastiquant simplement vous assurez la destruction des bactéries présentes dans votre bouche et sur votre langue.

Cela vous garantit une haleine de bonne odeur.

 

Bien nettoyer la langue

La bouche ne comprend que les dents et les gencives.

La langue en est un élément particulier qui est souvent responsable de la mauvaise haleine.

Il ne faut donc pas négliger son nettoyage. Pour ce faire, vous devez bien éliminer les cellules mortes.

Brossez la partie supérieure de votre langue lentement avec votre brosse à dents.

Vous pourrez également utiliser un gratte langue disponible en pharmacie. Le mieux à faire, c’est d’acheter une brosse adaptée à ce nettoyage.

Choisissez parmi les meilleurs gratte langue ci-dessous :

Meilleure Vente n° 1
Grattoir en acier inoxydable pour langue - Grattoir pour adultes guérit la mauvaise haleine. Nettoyants de langue pour une haleine fraîche en quelques secondes (lot de 2) …
1 636 Commentaires
Grattoir en acier inoxydable pour langue - Grattoir pour adultes guérit la mauvaise haleine. Nettoyants de langue pour une haleine fraîche en quelques secondes (lot de 2) …
  • [Traitez la mauvaise haleine, éliminez les germes]Un bon grattoir à langue est le meilleur remède disponible contre la mauvaise haleine.Nettoyez votre langue en quelques secondes avec ces grattoirs à langue en acier inoxydable.Vos nouveaux grattoirs à langue ne nettoieront pas seulement votre bouche. Les grattoirs à langue en métal élimineront l'anxiété et la faible estime de soi. Vous voudrez le meilleur grattoir à langue pour un nettoyage maximal des grattages de langue-alors ne cherchez plus!
  • [Rapide et facile à utiliser] - Pourquoi gaspiller de l'argent sur un outil en plastique pour gratter la langue qui casse? Procurez-vous votre grattoir de langue en acier inoxydable aujourd'hui et prenez cette confiance un peu plus loin en sachant que votre nettoyeur de grattoir de langue à tête large durera toute une vie. Votre nouveau grattoir à langue en acier inoxydable doit être ferme avec une tête pleine pour couvrir toute votre langue.
  • [Anti-rouille, durable et résistant à la courbure] - L'utilisation d'un nettoyant pour grattoir Tounge pour gratter votre langue est si facile qu'il est fou que tout le monde n'utilise pas un nettoyant pour grattoir Tounge! Chaque grattoir à langue présente une ligne incurvée pour s'adapter à votre salon. Ces grattoirs à langue sont durables et durables. De plus, vos grattoirs à langue seront faciles à nettoyer et à désinfecter, ne rouilleront pas et ne se casseront pas comme les autres.
  • [Tête de raclage en acier inoxydable extra-large] - Chaque racloir à langue est en métal inoxydable lisse pour une résistance ultime. La tête de raclage en acier inoxydable extra-large permet aux grattoirs à languette métallique de maximiser le pouvoir de raclage. Contrairement au grattoir à langue en plastique bon marché, ce grattoir à langue en acier inoxydable vous donnera la respiration la plus fraîche à maintes reprises.
  • [Métal Tongue Scraper Applicable People] mauvaise haleine, épaisse couche de langue, trop de mucus sur la langue, fumer, rester debout tard, manger des personnes riches en protéines, des médicaments à long terme et boire fréquemment.
Meilleure Vente n° 2
gratte-langue en cuivre pur, l’unique matière dont un gratte-langue devrait être composé ! Le gratte-langue est inspiré de la médecine ayurvédique et soutenu par la science. (1)
11 058 Commentaires
gratte-langue en cuivre pur, l’unique matière dont un gratte-langue devrait être composé ! Le gratte-langue est inspiré de la médecine ayurvédique et soutenu par la science. (1)
  • Lot de 2 gratte-langues en cuivre.
  • Ceux-ci permettent d’enlever la couche blanche produite par la flore microbienne sur la langue.
  • Les gratte-langues en cuivre solutionnent 90% des cas de mauvaises haleines en visant le problème à la source. Ils retirent les composés soufrés volatils, accumulés sur la langue.
  • Se récurer la langue permet de libérer les papilles gustatives et ainsi, d’augmenter le sens gustatif.
  • Ce gratte-langue est fabriqué en cuivre pur, matériau reconnu pour ses vertus antibactériennes. Les gratte-langues ne devraient être fabriqués qu'en cuivre étant donné les nombreuses propriétés que le cuivre offre.
Meilleure Vente n° 3
Gratte-Langue en Acier Inoxydable | Lot de Deux | Gratte-Langue Grattoir Langue | Gratte-langue inox pour Enfants et Adultes | Combat la Mauvaise Haleine | ORAVIX
175 Commentaires
Gratte-Langue en Acier Inoxydable | Lot de Deux | Gratte-Langue Grattoir Langue | Gratte-langue inox pour Enfants et Adultes | Combat la Mauvaise Haleine | ORAVIX
  • CONÇU POUR DURER : Le gratte-langue en acier inoxydable est pensé pour une solidité et une durabilité maximale.
  • HYGIÈNE BUCCO-DENTAIRE : Le grattoir langue en acier est un outil crucial pour améliorer votre bien-être ; ce grattoir langue est idéal lutter contre la mauvaise haleine et retrouver le goût.
  • NETTOYAGE EFFICACE : Prenez soin de votre langue avec ce grattoir ! ! L’utilisation d’un gratte-langue en acier offre un bien meilleur nettoyage qu’un racleur de langue plastique ou une brosse à dents.
  • FORME ERGONOMIQUE : Pratique, le gratte-langue peut s’utiliser d’une seule main. Il revient facilement vers l’arrière de votre langue pour réduire le réflexe nauséeux.
  • UTILISATION ET NETTOYAGE FACILES : C’est un excellent gratte-langue métal pour enfants et adultes, simple à utiliser et facile à nettoyer : il suffit de le passer au lave-vaisselle. Le paquet est scellé, pour garantir une hygiène parfaite.

 

À VOIR AUSSI  Pourquoi se brosser les dents plusieurs fois par jour est-il bénéfique ?

Consommer de la spiruline

La spiruline est un comprimé à base d’algues qui permettent de lutter contre la mauvaise haleine.

En effet, elle favorise la prolifération des bonnes bactéries, de manière à contribuer au bon équilibre de la flore intestinale.

En quoi cela contribue à une bonne haleine ?

Eh bien, vous ne risquez plus d’avoir de mauvaise digestion, l’une des causes de la mauvaise haleine.

Choisissez parmi les meilleures spirulines ci-dessous :

PromoMeilleure Vente n° 1
Spiruline BIO - Sans Excipients & OGM - 19% de Phycocyanine - Riche en Protéines, Fer & Antioxydants - Nutrimea - 540 Comprimés Vegan de 500 mg - 6 Mois de Cure - Fabriqué en France
2 934 Commentaires
Spiruline BIO - Sans Excipients & OGM - 19% de Phycocyanine - Riche en Protéines, Fer & Antioxydants - Nutrimea - 540 Comprimés Vegan de 500 mg - 6 Mois de Cure - Fabriqué en France
  • ●● UN SUPER ALIMENT EXCEPTIONNEL ●● Nutrimea, vous propose une spiruline de qualité exceptionnelle : sa concentration en phycocyanine qui atteint jusqu’à 19% est sans égale, elle est conçue dans des ateliers certifiés ISO 22000, HACCP et BPF.
  • ●● PURE & BIOLOGIQUE ●● C'est sur les hauts plateaux de Mongolie Intérieure, dans un espace naturel et préservé de la pollution, que notre Spiruline est cultivée dans une stricte démarche de développement durable. Elle est filtrée à l'eau froide, puis séchée à basse température, ce qui permet de conserver toutes ses qualités. Elle bénéficie du label Bio Ecocert AB et est garantie sans pesticide, sans OGM et sans excipient. Certifié par FR-BIO-01, agriculture non-UE.
  • ●● UN ANTI-OXYDANT TRES PUISSANT ●● La spiruline est reconnue depuis 1000 ans comme un aliment à la valeur nutritionnelle incomparable. Sa composition offre une mine d’oligo-éléments essentiels à notre organisme : fer, zinc et magnésium, etc. Elle est plébiscitée pour sa teneur en phycocyanine, un antioxydant très puissant.
  • ●● PROTÉINES ET BOOSTER DE L’IMMUNITE ●● Constituée à 60% de protéines, la spiruline en présente une concentration 3 fois plus élevée que dans la viande. La spiruline est peu calorique et contient de nombreuses vitamines du groupe B, ainsi que les vitamines E et K. Des études récentes démontrent l’action des polysaccharides comme stimulant les défenses naturelles.
  • ●● 6 MOIS DE CURE ●● La spiruline Nutrimea, c’est aussi l’occasion de faire des économies. Avec 540 comprimés, vous pouvez réaliser une cure de 6 mois. Commencez en prenant un comprimé pendant 3 jours, puis passez à 3 comprimés par jour au moment des repas. Cette posologie vous permettra de bénéficier d’un apport 900mg de protéines pour seulement 1,5g de spiruline.
Meilleure Vente n° 3
Spiruline Bio - 600 comprimés de 500 mg - Comprimé
285 Commentaires

 

Les aliments qui peuvent déloger les résidus

Pomme

Pour une bonne haleine buccale, vous devez absolument limiter les aliments mous et collants qui favorisent la prolifération des bactéries.

À l’opposé, il existe des aliments qui contribuent au nettoyage des dents et favorisent le délogement des résidus de repas.

Sans prétendre se substituer àla brosse à dents, les aliments comme la pomme et la carotte peuvent vous aider à limiter les risques de mauvaise odeur dans votre bouche.

N’hésitez pas à les privilégier dans vos habitudes alimentaires et vous aurez une haleine bien odorante.

 

Le fromage et le yaourt

Utiliser le fromage et le yaourt dans son alimentation constitue aussi une bonne méthode pour combattre de façon naturelle la mauvaise haleine.

En effet, la consommation régulière de yaourt au cours de la journée ou d’un morceau de fromage après le repas diminue le taux des éléments à l’origine des mauvaises odeurs de la bouche.

N’hésitez donc pas à en consommer, avec modération.

Laisser un commentaire

Ces articles pourraient aussi vous intéresser...