Comment avoir une haleine fraîche toute la journée ?

La mauvaise haleine est gênante pour la personne qui en souffre, mais aussi pour les personnes de son entourage direct. C’est la raison pour laquelle il est important de prendre des précautions pour avoir une haleine fraîche toute la journée. Vous avez envie d’apprendre quelques astuces utiles et simples pour avoir une haleine toute fraîche pendant toute la journée ? On vous dit tout dans cet article !

Des médicaments pour s’assurer une bonne haleine !

Il existe des médicaments indiqués pour lutter contre la mauvaise haleine et garantir une haleine fraîche. Voici quatre options intéressantes qui s’offrent à vous à cet effet.

Fluocaril Spray Buccale Solution

Ce produit pharmaceutique très conseillé pour nettoyer la bouche est très efficace pour maintenir la fraîcheur de son haleine. Sans gaz propulseur et disposant d’un atomiseur de pioche, il s’agit d’un produit qui purifie et rafraîchit efficacement l’haleine. Vous pouvez l’utiliser pour votre bain de bouche de tous les jours.

Cb 12 Spray Buccal

Recommandé pour réaliser le bain de bouche quotidien, il s’agit d’un produit breveté qui neutralise entièrement les processus buccaux quotidiens responsables de la mauvaise haleine. Sans alcool, il est utilisable par tous et il garantit une bonne haleine quotidienne.

Gum Gratte Langue

Pour votre hygiène buccale, il est essentiel de penser également à la propreté de votre langue. Cet accessoire complémentaire de l’hygiène buccale vous permet de mettre au propre votre langue afin de ne pas laisser les bactéries se former. Aussi, il vous permet de garder une haleine fraîche partout où vous passez.

Pierre Fabre Alibi Pastilles à sucer

Au moyen d’une formule exclusivement à base de thé vert et d’huile essentielle de persil, les pastilles à sucer Alibi ont un effet absorbant et neutralisant sur les composés volatils. Avec ce produit, dites donc adieu aux mauvaises odeurs de votre bouche. Par ailleurs, le produit participe efficacement à l’assainissement de l’haleine.

De belles astuces de grand-mère pour une haleine fraîche !

Des astuces naturelles efficaces sont également envisageables pour avoir une bonne haleine. Très souvent, il est conseillé d’adopter des comportements spécifiques ou de prendre certains produits naturels.

  • Bien se brosser les dents : le premier conseil que nous recevons pour avoir une bonne haleine, c’est de bien se brosser les dents. À l’évidence, un bon nettoyage régulier de la bouche permet de lutter contre la mauvaise haleine et de favoriser une haleine fraîche.
  • Mastiquer du persil : riche en chlorophylle, cette plante lutte efficacement contre la mauvaise haleine et vous permet de garder une haleine fraîche. Lorsque vous en consommez, le persil annihile les éventuelles mauvaises odeurs que pourraient générer les divers repas que vous avez pris. De plus, le persil améliore votre digestion et lutte contre certains composés sulfurés.
  • Manger du thym : voici une autre plante qui saura vous débarrasser d’une mauvaise haleine. Déjà connue comme une plante aromatique, elle lutte également contre les gingivites, les aphtes, etc.
  • Boire de l’eau : cela peut paraître anodin, mais en buvant régulièrement de l’eau, on s’évite une mauvaise haleine. Lorsque vous buvez de l’eau, vous éliminez les bactéries et vous rendez votre bouche beaucoup plus fraîche.
  • Manger des agrumes : en augmentant votre consommation en agrumes, vous empêchez une mauvaise haleine de s’installer. Il s’agit de fruits riches en acide citrique qui stimulent les glandes salivaires et diminuent la mauvaise haleine.
  • Se nettoyer la langue : en se brossant les dents, nombreuses sont les personnes qui négligent la langue. Pourtant, les bactéries s’accrochent aux papilles et se libèrent sous forme de micro-déchets responsables de la mauvaise haleine. C’est pourquoi il est indispensable de bien se nettoyer la langue afin de garder une haleine fraîche.
  • Utiliser les huiles essentielles : une à deux gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée, d’arbre à thé, de citron ou encore de la lavande peuvent s’avérer très efficaces pour lutter contre la mauvaise haleine.
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Le chewing-gum : une astuce simple et efficace !

Une astuce simple, mais très efficace pour garder son haleine fraîche toute la journée consiste à mâcher du chewing-gum. Mais attention, il ne s’agit pas de prendre n’importe quel chewing-gum. Cette liste vous présente les plus indiqués à cet effet.

  • Cb12 Boost strong mint chewing gum sans sucre : en mâchant ce chewing-gum, vous luttez contre les mauvaises haleines et vous gardez votre bouche toute fraîche. Ce chewing-gum mentholé possède de nombreuses propriétés et permet de combattre efficacement les microbes et les déchets buccaux.
  • Miradent chewing-gum xylitol fruits 30 : élaboré à partir d’ingrédients naturels, ce chewing-gum à usage quotidien peut vous aider à garder une haleine fraîche. Ne contenant pas de sucre et luttant efficacement contre les odeurs de la bouche, il vous aide à conserver une bonne haleine en tout temps.
  • Super white à mâcher classique menthe sans sucre : élaboré spécialement pour maintenir l’haleine fraîche et agréable, ce chewing-gum permet également de lutter contre les bactéries de la bouche et d’éviter la mauvaise haleine.

Les bains de bouche : idéales pour maintenir une bonne haleine !

Les bains de bouche sont généralement très conseillés pour avoir une bonne haleine. En vous lavant la bouche régulièrement avec des produits appropriés, vous êtes certain de ne pas développer une mauvaise haleine.

Utilisez du bicarbonate de soude !

Beaucoup plus connu pour servir à faire la cuisine ou encore le ménage, ce produit peut également s’avérer très utile pour préparer son bain de bouche. Il vous permet de nettoyer votre bouche en profondeur. Pour détartrer vos dents et lutter contre la mauvaise haleine, nettoyez-vous donc la bouche avec du bicarbonate de soude.

Faites usage du vinaigre de cidre !

En nettoyant régulièrement votre bouche avec du vinaigre de cidre, vous rendez plus fraîche votre haleine. Aussi, ce produit élimine efficacement les bactéries. En le diluant dans un verre d’eau et en l’utilisant comme bain de bouche, vous pourrez garder une bonne haleine et forcer l’admiration de votre entourage.

Faites le choix du sel !

Le bain de bouche à l’eau salée est très souvent recommandé après une consultation chez votre dentiste. Il suffit de mettre une cuillerée à café de sel dans votre verre d’eau et de faire l’utiliser pour laver votre bouche. Aussi, en le faisant, vous purifiez votre haleine et vous empêchez les mauvaises odeurs de se développer.

Voici donc quelques astuces simples qui pourront vous aider à garder votre haleine fraîche toute la journée. Si vous êtes diabétiques ou avez des allergies particulières, veuillez consulter un dentiste avant l’adoption d’un produit quelconque.

Pour en savoir plus sur les bains de bouche

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