Comment savoir par soi-même si nous avons mauvaise haleine ou non ?
Si les gens ont tendance à se frotter le nez ou à prendre du recul lorsque vous commencez à parler, vous devriez avoir un premier indice.
Aussi, si tout semble aller bien mais que votre rencard s’éloigne soudainement quand vous allez l’embrasser, la mauvaise haleine est peut-être le problème.
Pour mettre fin aux doutes, voici neuf façons de découvrir si vous avez mauvaise haleine ou pas !
1) Demandez !
Certaines personnes essaient d’obtenir une bouffée de leur haleine en soufflant sur la main et en la reniflant.
Cela ne vous donne que l’odeur de votre main. Le corps humain a tendance à se comporter de sorte que vous pouvez sentir d’autres êtres et des choses en dehors de vous-même, ce qui fait que vous ne pouvez pas sentir une odeur simplement en respirant dans votre main.
Si vous voyez des gens qui ont tendance à s’éloigner de vous lorsque vous parlez, demandez à quelqu’un si vous avez mauvaise haleine.
Ils l’ont peut-être remarqué, mais ils ont évité de vous le dire parce qu’ils ne voulaient pas vous embarrasser.
2) Utiliser un kit
Si vous êtes trop gêné pour demander, utilisez un kit portable pour tester votre haleine.
Les kits sont disponibles en pharmacie et sont très bon marché.
- Détecte la mauvaise haleine en quelques secondes, facile à transporter.
L’une des versions est un kit de poche.
Si le kit sort clair après avoir mis de la salive (ou via votre souffle, selon le modèle) dessus, vous êtes ok, mais s’il sort bleu, votre haleine est moins que fraîche.
Que vous vouliez être sûr que votre haleine soit fraîche avant de vous présenter à un entretien d’embauche ou avant une rencontre prévue, vous pouvez rapidement utiliser le kit et remédier au problème temporairement avec une pastille à la menthe ou un spray pour l’haleine si nécessaire.
3) Test du poignet
Vous pouvez également savoir si votre haleine est mauvaise en léchant l’intérieur de votre poignet, en laissant sécher pendant une minute et en reniflant l’odeur.
L’intérieur du poignet n’est pas constamment en train de manipuler les choses, de sorte qu’il peut vous donner une véritable lecture de votre salive et votre odeur.
Vous pouvez également le faire sur le dos de votre main.
Cela fonctionne mieux que de souffler et renifler parce que si vous avez l’halitose, les sels de soufre seront transférés de votre langue à votre peau.
4) Mauvais goût
Un autre indice de mauvaise haleine est un mauvais goût dans la bouche.
Il se peut que vous ne puissiez pas sentir votre haleine en la sentant, mais vous pouvez certainement la goûter.
Vous pouvez remarquer une odeur après un repas fortement épicé ou après avoir pris une boisson alcoolisée ou sucrée.
Le brossage de dents et un tour de rince-bouche s’occuperont habituellement des causes fortuites de l’halitose.
5) Test avec l’halimètre
La meilleure façon de tester votre haleine est de la faire vérifier au cabinet du dentiste où elle est testée avec un halimètre.
Un halimètre est un instrument qui mesure avec précision la concentration des molécules de sulfure dans l’haleine et la salive.
Il y a une grande différence dans la concentration de sulfure entre l’haleine fraîche et l’haleine rassis et c’est la base de ce test.
Cet instrument est maintenant largement utilisé dans les cliniques dentaires, et c’est la façon la plus précise et la plus honnête de tester l’état de votre haleine.
6) Test avec du coton
Une autre façon de tester est d’utiliser un morceau de gaze de coton.
Utilisez-en un peu pour essuyer le dos de la langue et la renifler.
Si ça sent, alors votre haleine sent mauvais.
Vous pouvez également voir une tache de couleur jaune qui est un indicateur d’une production de sulfure plus élevée que la normale.
7) Test avec la soie dentaire
Vous pouvez savoir si votre haleine est fraîche en utilisant la soie dentaire.
Utilisez-en entre les dents à l’arrière, là où les particules alimentaires sont les plus susceptibles de se prendre.
Sentez le fil dentaire et vous aurez une idée de l’odeur que les autres ressentent lorsque vous parlez.
8) Test avec le miroir
Voici une autre méthode : sortez votre langue.
Faites-le devant le miroir, en faisant ressortir votre langue aussi loin que possible.
S’il y a une pellicule blanche sur votre langue, il se peut que vous ayez une mauvaise haleine à cause des bactéries qui persistent sur cette couche de biofilm qui vous empêche d’émettre une bonne odeur.
9) Test de la cuillère
Vous pouvez aussi utiliser une cuillère pour aller à l’arrière de la langue.
Inversez une cuillère à café et utilisez-la pour gratter le dos de votre langue.
Faites-le doucement pour ne pas vous faire mal.
S’il y a un revêtement blanchâtre sur la cuillère, reniflez-la. Il y a de fortes chances qu’il y ait une mauvaise odeur qui en ressorte !
